A gyerekjóga foglalkozásaimon, három életkor szerint vannak felosztva a csoportok:
ovi jóga 3-7 éves, suli jóga 13 éves, tini jóga 14-18 éves gyermekek részére.
A gyermekjóga foglalkozások alatt a jóga ászanákat(gyakorlatokat), mesékkel fűszerezve, játékos formában sajátítják el a gyerekek. Cél, az életkori sajátosságok figyelembe vételével a gyerek személyiségfejlesztése,az önbizalom növelése és az érzelmi intelligencia fejlesztése .Minden foglalkozás 45 perces. Soha nem késő elkezdeni.De az a tapasztalatom,ha minél előbb annál jobb,a gyerek egész lényére nagyon jó hatással van a kitartó gyakorlás.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése